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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 l: d+ c( I! V J' Z4 T+ x" h
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。7 p/ l8 g. L# v3 p3 a# {
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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; g/ @& M4 `; C0 R, j. H, W6 x表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # O& R% W' }, m
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # o% k4 Z$ `# U) p2 v" i
6 j e7 C8 L. V* `* A8 Z食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 o$ H3 x# G# \+ r/ _
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三、喝绿豆粥去胃火 + {2 {% D- t' \5 D$ |, b
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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% M6 Q/ q# s2 D' z食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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; Q2 N' g# s* b( u四、喝梨水去肝火 9 U" W" n+ q, g7 M) k- N
! ~( j, ]; L+ N* b表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 M3 L1 ?+ f3 g& X& b9 [( q
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # k2 [. _" t6 p+ e
) _3 c1 r: n8 J4 o8 I( `8 v. {五、吃猪腰去肾火 : w- c" L/ t, z8 |% D6 ?* X
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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