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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: R8 o5 y8 g) R( f' N3 b' [% \6 j
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
6 _" M: }9 M. @2 b五种“去火”食疗法 - {" d. G' c0 s( S) P: k, u, `
5 x6 K/ g$ T% y2 t- }3 s( s人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ Z% J, f, z2 w# r3 q; Z% d2 ^
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一、喝莲子汤去心火
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) @9 q6 W$ U" V- `7 Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 T1 w: g( r8 Z; O1 z) @
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 n% r8 E0 I; t. u6 R
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( G; {$ v. g3 S q& P1 B" u
' M, }3 c* W- {: `三、喝绿豆粥去胃火 / r" l2 A/ x" D; X" u
' R) }0 B) M; c3 h C) g表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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9 |4 x- T2 h8 b' ^0 f b% K表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 X# P* h* G/ v1 R4 T0 Q
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 2 s2 c8 \ S3 p0 O
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五、吃猪腰去肾火 * a4 A- o6 y4 Q9 Z5 i3 k
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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