[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# `: w" {0 b5 M  r; Q/ `+ G1 r) t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) l' I' n: |; y2 ]% O& x/ C: A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 }4 W3 h' j6 l8 V% \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ X: j2 e. G) ?7 [) R/ D) X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& e/ y4 @: u8 S! {6 J- M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 \8 l4 ~$ G% ]/ D材料：青果二錢
0 L# K$ H7 I$ G桂圓肉二錢
9 d+ A  x" I8 z7 v) p杞子二錢
+ T3 |- ~3 A! `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. d" e3 ]* e( H; B3 h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 w: i! q+ ~$ ^( x) E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' Q5 a7 s+ d. k' J積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" o' x" O5 r  g& t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. B# ], h" _5 [功效：促進發育，美容養顏。
: f) n& F: z8 T3 I' D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 Q: ~- z, j) {* S. F2 W7 Q, L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 W0 _! K* C6 z+ I- t! \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 I' S5 A' p& {- J1 X- K. S陳皮八分
6 L3 V& C0 @* M4 r' ~5 x; E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) D7 ~/ f. E, f/ D1 A  \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ [# ~1 l& R0 I+ D/ `# I; E0 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 i2 R" h6 q8 N9 L( J/ h: g材料：懷山五錢
$ D+ K, [$ B- a5 X2 A( L$ W) J# Y生薏米一兩
% t8 w/ {8 ?& Z. v! |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% p$ e+ Z' T- A; R: R9 K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& `7 d% }/ Z. `( S3 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* y3 C0 i; w% U# c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) i- ~5 B6 J) C- r* N& p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ F1 \; _! @5 ~2 |3 x6 x4 q8 ?5 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) ^- V1 I8 j' Q% v# Y! x9 n; S11.健脾養心湯
4 @# f! i/ B& U; }( F; K功效：補脾養心，健體豐肌。
* s% S; F; H: l; Y適應証：脾虛而形體消瘦。
4 C5 ~! r4 j0 t* I& E0 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( `8 y4 D5 e/ f  c4 B0 s  R8 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 h2 h0 Y" c8 l1 X( J6 k3 S$ z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: F% x- H0 s) S; s$ \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 k5 W. a+ z8 _& x+ D  @8 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; I5 J, z, t$ {) X3 ]' J: n0 x13.去濕解毒湯
0 [- P. o* d. _0 U  l2 t) o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" Q; c. m6 n5 Z; ~' L# s8 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 U8 W) m# {6 d6 Y7 D3 r8 E4 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 h  ]6 w2 w9 k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 A  X/ z1 u: x! b5 P6 o$ b: t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: U. F5 H" L+ z- M$ Q# O- D7 |4 X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. j+ F3 C* ?- l+ N4 I' `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 u+ W( j4 s7 G適應証：黃褐斑。
0 L4 H7 v4 E3 F! Z" T) ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)