[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  i7 Y* X3 ^0 Y# p  h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' s/ k7 I# k9 A' _$ s5 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 i8 v# ?  O  e$ @, l9 o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ B/ E% L* M; z/ M. j; ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# {9 h; @( [4 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 p3 h1 c% a2 p  u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) v; V* k% ^' v杞子二錢
冰糖適量
2 i4 X. F; k+ C/ B3 v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ f, _8 s  l# ?2 g2 Y- i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# q; u& L# S+ u& }; r$ x) l3 n" M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 ~5 G! G: P3 R0 o' O7 y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, ?( O- e' D3 Y$ t) L& g) u片糖適量
* F: \8 A, d- z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* u8 K. o* B  A) Q/ @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ N" j8 K4 V8 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* @5 q* g% C; f- v* L. j7.豐胸美顏湯
5 Q% [8 g( G- ~功效：促進發育，美容養顏。
% l) T% A5 _* G" A2 G% ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) L5 g& s, n6 l# z8 ~# k' J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 Y" C2 @( ]4 C0 q; H陳皮八分
) f6 _5 e2 F% N* H8 o0 V; ?& K淨瘦肉四兩（先出水）
" p8 p/ A& G8 j- ~4 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 r7 l/ e' {' d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  d8 m1 ~, Z. q+ q% p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. }; y7 t1 P0 h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; B6 L$ v3 N& i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 q0 I% ]& y% B0 O5 O$ y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 W7 i, a" a# }0 p. c2 [: p適應証：虛不受補症候。
, L, `' D* ^+ T% t$ \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( a8 b5 p. J9 C8 t6 Y" J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ R6 @6 P7 H3 x  N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) q. h+ U. z7 a1 b8 W7 j7 f8 P- M- M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ y; {7 P$ `* O# I! P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: k5 C  N+ G# v* }# G適應証：脾虛而形體消瘦。
. |0 K9 u1 ]: x2 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# o, G) k! m2 l" |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 [9 a$ a% e" C2 ~8 I5 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 n1 Z' O+ i+ W( p6 k) \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 z) u  W4 e  `. \) g7 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 h* \: ?2 k+ q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 v5 J! P" w! w$ g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( [2 B8 H% ?2 x, ?: E+ a, z  ?, P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! W6 @$ c( T! P; e4 f8 J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- t$ E4 q1 b& h; ~, Y* U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: ~9 D9 d7 I6 E9 Y15.調血消斑湯
7 l( d, P% ?5 y. _( ?& S& o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 e( r& {3 D) j2 R: z: \. G8 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, x) r+ r0 L! a3 z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 W6 D8 c5 \; {" B/ _4 H6 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- {) j' M" X) i9 E1 Y# {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 ~% |/ `; D' E. v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 G4 w1 ]5 d3 |  ~: P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)