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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 D* `( S! ^+ D+ g
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第一款：香蕉绿茶
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/ b. i* h6 @3 g' n# f: `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c2 @2 f! X& [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* S. d, v' m# u% Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ~; H/ ~1 i: i
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第二款：葡萄红茶1 i& {% F% W' s) n" y2 h
0 B- F$ c# P% `2 q* {材料：大葡萄一串、红茶5g。' i& F5 K) ^" I% d
8 l+ \8 y5 i7 {7 q$ J' D/ K6 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ^: r- G, h; R, w. D8 p
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8 _ e9 j" |! p第三款：苹果绿茶4 ^: _) h+ g* v9 g+ ^: E
0 i$ D0 S3 i7 I! n/ B+ k8 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% {+ e1 a) _/ d1 }# h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; @8 {/ E: X$ i* L2 u# y
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第四款：红枣花茶- D+ i$ K. z3 n# J: ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! e& R* f& V! Z5 x& ^. \: f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 f5 H: V# @- o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ o# \2 I4 Y: w# ^3 b
4 W2 w/ e, I' x# {, r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' j2 R, p4 }& v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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|& w% F5 h" g# r; I第六款：菠萝蜜茶+ h9 R/ l+ R* g& k! |8 r: D
: w: e/ j- d/ j. `6 [) D. @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; P: _: U# K, g: B: t% w- t3 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 ?* {0 s& \7 c/ U$ l+ j" W8 h0 Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 K; m# s# Q3 _8 c( t8 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ {) P! f3 c2 K) H1 E9 \0 N% J+ I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 X9 u' b% V) q2 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 l+ v1 t W+ D+ ]; s
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第八款：柚子冰茶; } l, W% w* r* |
3 J5 N9 j- C& E; \4 X9 C$ D) Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 k5 T+ G2 W) ^" i( R0 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; S' S; v0 t }
- i1 d* }9 {% Q6 D! p7 V7 i$ {/ z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 h% G2 R, N+ g) K2 J. l. E
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; a9 n& |8 a2 l+ C第九款：山楂首乌茶7 T# y/ \6 c* _& j4 U0 S. B4 K4 w' P
' |* Z1 z& o3 |& w7 ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 v) z" U% q) @1 ?9 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ ?3 ^( T, d6 R. t7 T8 Z) ~
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; a" s% ^3 F2 O4 s R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 _8 h5 o/ j! {/ b1 `6 }+ B
! S0 O8 a4 J O( M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" k* f. s `8 _6 [4 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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