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( \! h; n5 Y& J: P1、 香蕉绿茶% C# I& |" v, E; I8 U
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. y1 S) G% w4 s$ H2 u: E5 N6 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# c: L, t; O% n) L* J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 B" E; C) F7 A- Z, }, O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 Z3 q' {$ U& a8 z% z2 、葡萄红茶! Z+ M% l3 _% f/ c
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4 a; ~& d$ O3 X! B( Q7 y材料：大葡萄一串、红茶5g。! | P, M) D; z! E
5 w. P1 N4 y' o9 W* S$ {( O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ a3 \* s/ D# u S" t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 V- X- {* \6 L$ L5 S
3 ?3 }3 B X0 ~# n! D1 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 v$ S; m5 f5 S: Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" I& ?6 ]0 N; s; G4 v! v
0 Q8 |% h0 I4 |0 W4 p4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 I' Z' m% M, L$ y
# J# _! F$ i! x9 K' b6 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 d8 A& [" V t0 c9 v: g4 b% M
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5 、柠檬红茶
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* c. k3 b% O4 \. ?6 w& L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Y; a$ t# \) |: h3 }9 _
& ~ ~3 P, d* F+ e- r" q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* y- ]' r* l7 I- d5 ^% _
: d4 J+ |) g+ P8 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Z# M3 w# ~. R: J
2 r% s! Y8 `5 O" K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 ^; j1 B% } A4 `) t0 Z
. t. S6 Y% t. T- j7 、玫瑰果茶/ z; w1 \: s% e
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B" G$ z0 U0 R; A" x: |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' ?4 S! \# d2 h" |* m$ e$ u0 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& J5 z1 d5 s9 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 `" v+ U% k% u% Z" j( m9 、山楂首乌茶9 T6 P0 k4 Y6 E t! k- l0 C
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4 k( B# j1 W3 u6 C- ]8 z材料：山楂15克、何首乌15克。: L$ f0 H4 m) T( q" M( G
" A Q3 ?" t. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Q8 S, M, c, c! ?! |& g. ?3 z
# `% g! |2 k; o" ^/ \' [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶4 D6 I6 N, o: n8 R2 g9 K6 `
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- B9 t9 w; S% e) P" K& U4 H, F8 \4 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 D: r& b6 }: I' [& M
1 {- D: b9 J) u% V- [7 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& a3 N' ^/ ]8 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 L9 |; b5 A4 \1 j) R! c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + N' R1 ?( J7 T2 F
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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