养肾保养粥

461522461

   


% t1 |3 F! \( L' w% c& j. v请每天吃一碗：试试效果如何   

   
  P$ `$ {9 i' P0 u# K( Y$ N    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
) k/ a  X3 i/ b
                     

                    黑豆（1小把）

0 J5 A! ~9 g! Q7 U                     
0 U5 A$ G" e% ]; h1 Z     
" Y, Y2 T. r: [+ m                黑米（2把）
6 p5 Y! l: [* }! n, j, J0 l- S' m     
$ v4 b" A; |& [8 j1 }/ _7 e                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
0 @3 r/ L. V6 A  g! N+ _     
' O6 }% O  g3 m: o. M4 G+ [                           
                   薏仁（3把）
     
/ ~* v) m. h7 i( y7 O* x6 K                                
: y. m0 M/ U8 h" J+ Y8 U                  核桃（2个）
' p4 a# y0 w! d  |7 Y   
                  
" k/ f5 `5 k% U' B- g' }# h   
              大米（2把）
   
# \  I  W( V4 I+ ^6 D! T% T               
' }1 I' U. C- z! K   
              红糖
' _- Z4 V6 D: H1 @/ z. `   
; c6 o3 w. N, b6 S/ u, E% ^* q    另外核桃也可以换成花生米。
   
5 J# s! R9 g- f& `2 M    以上是两个人的量。
, x. H% a2 t" c. p   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# m2 L; ~( L' w2 r     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


  v5 V8 g4 d: Y, z/ J6 s通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

, y0 B/ Q" O4 D真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。