【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( ?: c5 @3 m) O7 ?5 s若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 p5 ]* b% G' F- K1 {' U6 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
! I! x3 p7 Z7 b- e  c& S头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 x) c3 F% |# [) j( _- B润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 M5 ]9 H, |3 Z3 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; h0 K$ K0 Y8 o* h  K: ]健脾助消化，煮粥添山楂。
1 A: k& M1 i9 A% b2 y3 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' z* X, c. o, }6 ?) A) t! y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 t1 j8 |1 B; f' c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, @. Y" o% o0 f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 i, ^$ ]4 M: H" C7 F: y. N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 c7 x. w! r2 D) ?  `$ Q$ p8 ~* ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; e. A/ T9 z* `( G$ Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  ?- D, {* L; k: u9 A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* e% E3 {4 X- r) ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) B6 {0 ^$ W% r9 E0 {; w7 u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* ^+ z' k0 j2 F- C1 D9 T% {/ U

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~