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第1要事：“油”满全身
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3 }9 j2 ~& A% d- A# w! `, o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" i, r! ~# W( K' s; u
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第3要事：茶包敷眼: Z7 Y+ Y2 b% L. B9 J7 {
- J+ u: }0 B% Q0 A$ h- i# j/ {7 \$ V. O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 [! ` _0 e; i; Z* j" {- d- P 第4要事：颈部护理
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, b# P4 O2 b/ D6 ^" S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 t2 R+ X5 W! ~* b6 w
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 Y0 \4 s: L3 v4 e 第5要事：滋润双手& t0 c d; ?0 w1 O$ Y* ~& ]9 Q# _
& W( G O: W* N8 X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% a" {5 d* N. x* |% [! u
7 o; [, U5 o7 [3 i6 t 第6要事：伸展运动8 b1 E/ `# E2 w( t6 ^! c0 ?
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 u8 G& Q: R% T
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第7要事：别喝太多5 K# U2 A! n6 d7 R3 W( t
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" E. F: }: K2 h2 r 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" ^, t) V& r5 B* U' z
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ `- q3 n- ?- F) B5 o# ]
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第10要事：早睡早起 g. R2 C* r3 d+ R4 y& V4 @* D
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?