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客家擂茶7 k9 E# `# Y) V4 a
9 D1 Z, o% V- A; Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# w2 m; B! ?. S$ S6 B5 H7 U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# |$ P: Z% w0 l. q# V* q: b" i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 M3 a+ s$ m8 T7 ~8 k
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荷叶饮9 C- g% \ i( x6 m C4 v
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) D$ P; Z7 T! X/ l1 L% ~
" `+ ]. Q' i! [% z# @% b3 | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 I2 n" U8 B) l- P3 q% B
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山楂窈窕绿茶' j' B& U% _* G/ i1 ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: w0 z# r0 g* w2 u2 s
) ]3 a ?! R6 A 降脂保健绿茶( o) H' f- b5 ?7 X3 y5 I3 G
& g! P7 q9 x7 e, g: G, I4 L8 I# P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. Q B$ o0 e/ \: J
5 \+ t! e9 H$ [" M3 H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; A' [# V1 z# s5 r: g" |# j2 ^ 消脂绿茶/ V/ r$ a' J+ e8 F2 \9 `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* p$ L7 u; G* O2 W9 _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 ^( G/ _: C1 R6 R0 i
0 i5 k% L2 }3 y' g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, Y }$ a9 v% G! a" l
; H& ?! ]& U! v- Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 d! g% N! H- y9 }, }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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