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客家擂茶& Q# Q& C, @3 E6 w4 `
/ z- _6 D: t4 ^# _ C h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ A; k) S2 R! E% C* a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% B; x z) l8 F) K& k4 U! E0 F/ \ A
0 g# }8 q) y# I1 e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 V1 V$ g+ o9 J8 {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 Z' t1 i5 X1 K# q! d8 A
. \' M; v# b* q8 |4 N' W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; @4 y. G' g7 P6 h" q( p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' s/ H3 V" u+ {8 W. N- U
6 ^* I/ ^6 z v- \3 @9 U& y- l$ g, ? 消脂绿茶+ p. r. J; T1 U. h6 y- J
+ ^7 s' q7 k0 q4 n# G7 G7 } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! Y. e/ L2 a5 ^' P, u7 K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- i: S1 B, w: b8 S% b5 s; E4 m4 t
& r2 l; V( n, n/ D) e: r# ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 Q* `: l0 b. u3 M) l
2 c1 ^2 j. o5 B" u) M! S% P4 o5 o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 w# x* z% \: t0 \3 a* s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 R; K7 F/ J3 ]0 c; D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 n F. z5 O" C3 z) Z' D# o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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