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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * X; ?5 \; _6 _+ n$ g2 ~) l! b
# Q8 X z- l% f+ r) n7 y+ A+ I" j第1要诀：“油”满全身 2 l6 c# R% P* ~. E- q6 M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 z& U i& |7 C) ~5 }1 D
. B0 l6 A9 t6 [3 R% j第2要诀：砂糖去唇皮
+ F3 Y4 o0 y' d9 p& G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 g3 H5 n) H5 j# `, q
2 V( t( J( Y) h5 B; M第3要诀：茶包敷眼 3 V `' Q4 ?1 u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% q% V6 x& Z3 Q2 [第4要诀：颈部护理 6 _, D' ~- \* w. a" u; ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, r; N( M5 Z: k9 Z% Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ E, I$ Q- M% b k! `: c. t第5要诀：滋润双手 , m/ y, `( R6 d. o/ J7 g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 I- C! K- F1 n, H- y) e第6要诀：伸展运动
" |4 G" |! t4 ~& c2 g" u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 - ^5 x' c" Q' I& G
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : ~) s! `: P( N, x7 ^" `
. n( V8 @/ v& G/ R! i第8要诀：补充水分
2 y* g5 R1 a) P( s k3 `$ x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: o$ |2 I+ }; l! U2 |& J/ ^第9要诀：回复脚力
+ ?* e3 Z) w. m" Z2 r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 x, N$ Z' U2 j0 k! b
第10要诀：早睡早起
8 u/ x( E0 u9 t$ h; \( G& H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15