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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + D9 G3 g' v* e) i# w1 s
9 m% m3 u' @( M第1要诀：“油”满全身 6 w) H8 y0 z9 l" `5 |- w- R; @2 H4 n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ u, K( [6 h; g. b' Y/ E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; A2 [6 H+ M: B7 C; v
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第3要诀：茶包敷眼
( M" k, j i; Y9 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, A1 Y( R6 _9 X9 j! q1 ~第4要诀：颈部护理
$ z- |2 t& m/ L0 w( A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 }. T) _( C# t7 W0 S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) T% S- _& h7 I( T) p1 g1 R2 q
$ o3 |3 F* A0 x, L! _1 X第5要诀：滋润双手
* x6 ~8 M' Y- R; ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - r7 f) Z# `& y2 T! R1 o1 Q1 R
2 d( S6 z* i4 @' q4 c第6要诀：伸展运动
7 l5 q5 E5 b5 |) z1 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 . i6 o/ F" D+ [6 e, o1 i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ ]) Y3 ?% J, F; ^! Q( y
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第8要诀：补充水分
_0 @5 x- i9 Y' K6 e$ Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + z+ P9 N- q2 `/ _
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第9要诀：回复脚力
3 f2 i& f2 O, v- } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# d$ d+ d& N' Z8 F+ [: G7 X. X第10要诀：早睡早起 4 h6 V' |, K' B; I% k/ L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15