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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% c( r% C' d. `" c+ ]. E第一款：香蕉绿茶
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+ U8 `) k! Q4 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" O$ Z6 V8 W6 J9 z; ?: P6 X+ x1 F
% e2 e( I8 C1 H4 P4 Y$ C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 A& [4 I- I5 k' H4 [
8 [! T E7 w% y, l8 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. p, y: p1 L3 z+ R7 [第二款：葡萄红茶7 a3 N, D7 Q% O0 d
' m8 u, D' M( D. X5 E( a. Q2 \材料：大葡萄一串、红茶5g。* F0 V( K- e+ [3 Y8 I/ C& U* l
o/ b, c) ]" R) l C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# u, |0 t3 H1 [) E9 Q" j
6 O' Z0 I3 a1 f$ p! D2 V9 b# ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 X: f/ _. O; z
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第三款：苹果绿茶) N0 J' h" z$ R
! g J& H/ U( Q+ O, w! O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ^6 W4 x% o V/ V' i' @
, T$ {5 K7 ^1 {. Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ J w; {- |7 y/ H" [
3 U* \0 a$ d' d$ A# @+ W/ X' o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 o, g; h- {! C2 n2 x+ K1 e
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第四款：红枣花茶. u/ t) S& d; ]& E( x2 b
* x6 x* ?- {/ N j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- I: Y o5 w( g# a) R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, h8 {) j, k. \) _
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第五款：柠檬红茶% _ Y) ?3 f# ]" G# U. |: X; ~1 v
, |9 N" B8 b$ H3 Q3 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, `/ l- q) \+ {7 K% g t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 A6 I' \+ l& w9 B2 j. B
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第六款：菠萝蜜茶
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0 Y" H0 \$ r7 r8 @3 e5 [1 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 `( ~5 S# [ _3 u. C) z! l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" t8 B9 S! k2 H8 \5 }; F/ q
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第七款：玫瑰果茶3 C) b, U1 x5 ]7 t
: J1 F2 G) [3 I$ y( ?1 r5 w' Q5 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ ~9 f) d# x- L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 b' G4 R6 t, }) r7 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! n5 Y4 q2 E) j; z* L" i4 d/ X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ g( g9 N7 E# `4 P: w c: ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 E4 c6 k- _' ?5 N6 `4 d7 T2 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. k7 n$ t5 p9 t6 m: M& J* K+ W1 U
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, [/ n1 q7 `1 u7 o- e$ E) f第九款：山楂首乌茶 |) x% _$ @& l- m1 k0 f) g( }
% P8 j8 ?4 q) u3 J2 ^3 I材料：山楂15克、何首乌15克。: X0 }$ Y& A! z8 H
2 o5 ~- x6 P! q1 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 T0 c3 D2 l/ {9 |' i( S
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第十款：排毒美颜茶
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0 X" v s3 q. b' ~* p; j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 T3 T, f1 `- n; [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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