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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ S4 n# Q4 x. p2 z: M* Z! `( j
9 P E/ c+ T7 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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i! h! T$ b' i8 f. R" [* {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 p5 R8 p3 J; q& w/ b9 [; f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 J6 x' V: N* e: a I! |* a8 F, X; D
* _( V+ P+ k q! t- B" u. B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- A% j* W* J5 f' L
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]9 K! y- S6 H; F( \/ ^6 y! \第四款：红枣花茶* N; D, z4 m( e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! U$ @$ S/ x' f2 s3 w) n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' a6 `2 u* f& i" a: R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ Y. p( l) Z7 w
: P: R# W: n- y' v1 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 s' l$ x8 t+ Z! g
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8 k4 w, V) [/ E5 a$ P; d& U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 `0 G9 m/ h0 r* J* ^
$ s& N3 l# l. D2 c4 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) n6 Q2 G' v$ e* \5 N/ ]1 F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& c# \2 j4 |1 y1 X4 u0 b- W! V9 U
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% `* m1 p0 X' ]. L第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ }6 O9 v- U9 j; p- g; y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% E; R0 b& v. }3 L$ k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 i) d% w$ V8 X5 d% P
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' j ?: y) s1 i1 z: y第八款：柚子冰茶
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+ [; T* x, |* \0 t9 N9 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" J8 U0 ?" j- i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 e1 F% z3 b3 @0 [* ?- ~ \, C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# O( k& E! K0 D( A' p, d7 s
4 D8 V; \3 U7 N' ~3 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 D( c1 L/ O: C' Q x! T! @& P1 v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 B$ P7 n* s' k2 H/ f$ R) J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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