【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 n9 U5 J$ h! {9 G" \6 P" `* v) @' e若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* T+ u; B/ }* z+ k  g心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, O9 h/ v3 H  [. H- i润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- g. ^- b% [! q5 p5 i% r% J& @若要降血压，煮粥加荷叶。
$ z6 r& ]" |/ y5 j2 q! Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% C$ ~( T7 S3 o$ O: O& q5 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) b) }# O& b1 F) Y+ `3 \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ M$ D, y/ G$ @% S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 R9 z9 T( W( H; D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# ^; Y3 J6 a7 E8 _: i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 Y8 ?' R5 h% p6 y" _; O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  w7 L) s: ^. ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 ~* y' ?. D! E: e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 W6 ^: K& w" Z) m: d

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~