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☆酸奶——>酒后烦躁 % ~; s( l+ O/ Q3 g
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 4 z2 n, A8 i. B
对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。
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既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 - S# t3 ^' q. M6 A3 C/ I
% {) e* r, U& h☆蜂蜜水——>酒后头痛 / ~# a: I0 J( X; i$ M0 j, C9 h, g
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 5 ?7 ]7 w, Y v6 j* G8 c
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☆西红柿汁——>酒后头晕
: ]% Y0 n# \. A- @$ ^1 ~" O西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
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8 ^) n- v$ Q! h* v5 a% Z9 C9 f☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 ' i4 ~$ f0 a7 h: Q
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
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% e/ B& O; K/ R$ ?" e. n☆西瓜汁——>酒后全身发热 % _% R6 C" h; w7 z# B% W( Y7 c, v
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
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. U* H% P9 S! n# z3 n- T☆柚子——>酒后口气 8 ^: n- y1 l( D8 }) i R) ]; W
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ( d( B( `8 G0 z4 p* v) B
8 P5 R* t9 C. r9 w8 S k5 x2 @☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
* X8 b! Q. g- @( `7 Z# N( j/ g6 U8 f酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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( E9 a0 A: \- M. n☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
6 b! O) ]0 I2 v. C饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 : v3 H' W. X. H. g: F) c$ t- i
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☆橄榄——>酒后厌食 1 `/ [$ o& k! [9 N' [* R6 u: `* o
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 ( O5 L! u A1 Z6 q' n
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都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年—— ) W) ]2 e% \* g3 O6 P1 G9 [6 |
PS:酒后忌饮茶 7 m1 m% {% S# A
李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。 |
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