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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。% I, N' W9 H0 a7 r+ B' Z& R' q5 \
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
) @# L! u6 b+ w/ h# r2 p- D8 \可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:4 [8 U: ^. \2 Q6 ]7 S$ J6 q
^-^多吃有益~!
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1.??黄芪+红枣
/ z+ q9 `: e6 J8 I/ d" ^+ P材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 2 v4 X1 o2 k" y! c! F
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2.??木瓜煲红枣莲子
1 O! E& l) Q* \+ }7 D; m原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
- T5 q! A; ?, a5 c8 C  ]4 ~1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
, T" J# {! |7 z2 w7 q2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
. T- ]( n/ ~. }( l原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 4 O% k8 k$ G+ ]! X
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 ) c. H. _( B. x; {. @8 F! J1 I
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 4 U# L1 f7 e( J
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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" P8 p+ X# O$ A$ E$ P% f3 T4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??" a' T* a, [! D1 g% F7 l
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 1 o, [' X9 Z, \  f, T9 u
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, . L$ _" Q% S* \) o( b4 B
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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  v8 h6 p; f6 }6 E* M2 X% @6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 & K: Q, {1 ~: A. {: p
5大丰胸营养素
' V' [4 x1 G8 p7 e, u7 q& {营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 ! G% J5 F  M3 k  R
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 8 W6 H: @9 @7 S+ @6 l& U
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了!
/ g) ?8 B3 ~6 h5 w1 E7 T* N钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
  H% M! ^6 i. h9 j7 h8 `8 n脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
9 I9 d2 r: Y2 h* o, S( c蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 + t  N# V- ?, M6 }6 _" I5 H! s
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
) \0 r1 i8 z5 c+ y作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。 $ C$ l4 ^' E: ?& w# D0 p; |

6 g, `; {2 S5 _6 p7 G0 B& p% d+ c  U2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
! G5 X2 c" B  j# @  X) \材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
5 {8 L! i- l$ T) j; _5 z6 z$ B作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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$ O5 b% D" f. Q: e* |1 W8 E4 O什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
; Y5 A! L" H3 K. {0 a0 D材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 4 N* Q; F! o  m$ ~# ?4 W( L
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 2 y) e6 m4 u! D9 ?7 x
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4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 & [9 ~; w2 f8 R9 N- h4 l
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 : y/ @% r9 c' F# k; E
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 , D, P! w" N! R( @3 |7 \
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
" a! R( d' ~3 T! B# E9 |作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 9 n; _9 \$ p8 G+ y& A/ ]

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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
$ e4 Q3 J* z' w/ q4 ?' s材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 + e( u) I( t$ s; V* U1 N" I- R
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
" P6 ]4 w* P0 X' Q/ Z7 I; L材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 " F# }, E+ d5 h/ O% Z  I5 O$ i' g, B
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 - P) d, l& j, g
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5.??木瓜炖鱼 + J% Y6 s  n0 O1 p. Y( S8 z
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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作法: 6 K9 E9 ^+ L! c! u7 p3 s
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
# K( _& B" {! {: B: f) s4 U2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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7 A, T$ D# l# q2 t# z, n小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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/ d. G! S0 ?8 m/ A山药青笋炒鸡肝
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6 \: ~! C8 m; i8 h  i! F4 j3 Y原料:山药、青笋、鸡肝 9 R6 r0 ~2 Y9 @  ~8 b  i. ^5 |# s
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调料:盐、味精、高汤、淀粉 9 g! }7 [. x* v) V

0 L# O% I# X9 h4 v1 C做法:
0 m+ [' i3 d' [. F; ]1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 " A8 F. b) d1 ^5 e* E9 E
2、全部原料分别用沸水焯一下。 % n; [# S, m# m& E
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。* y6 F4 @% ], h& x) t) N+ [

2 M) H% l( |! M% i, a# C6 S4 i$ b/ S[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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