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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。  V3 X& ^1 a' R+ w
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。! ^6 ?9 y" B, \' \, g2 u
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
) b/ p7 b8 q. t% R4 k^-^多吃有益~!
1 f( s, J- u' P  j
3 {) h9 G; b7 Z: S) q4 c1.??黄芪+红枣 . f" r) E0 R; p" [: j9 @" F9 J
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。
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2.??木瓜煲红枣莲子
! P. j- @3 y. M/ A) N5 e3 V原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
' p+ `' b- S% n4 X7 [1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 ! I: U4 O" |6 r
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可 2 t5 k, S2 @+ i. ^; ?8 ^
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
* m0 f9 G% V& f0 J原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 # b- H, [0 Y. ~5 D
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 8 e8 S# [. g4 t3 X
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 5 T. Y1 T% w+ |* K' [) n7 n0 F
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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7 K# N& P7 m& e8 A% I0 J4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??+ t. Q% e) ], ~! {
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。
7 E: ^  d) ~6 Q) e% q( r作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。 ) @, b' e. r: \8 f3 ]& a* A5 T5 h; E$ y

3 K% p" O3 W3 u4 V( q5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, * U- C8 X* r9 X* U; j  X9 H
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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# R- b  Q/ o' ?: q3 k0 Q( _* r* `6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 ) X1 d5 z' K+ A
5大丰胸营养素 8 U3 [2 p8 a3 F: Q9 a( s- f
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
3 T3 x# R: g- ]9 F# E% Q5 l/ Z锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 8 }, U; C* Q% h& g2 m
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! ( ~- J6 ^+ j& S7 X/ h1 y
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
$ y& @& P0 d4 a1 }& p: _* E脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
+ g. ?# G" z% v9 {9 z& z' D蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 % M2 [7 R: e2 I, f" B
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 ) `; }" s, R  ~+ u; X+ M
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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9 P! ^6 h& h& g; o) X) m8 H( |2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 4 g6 W' K, O$ n" m0 C* g% G1 p0 p7 G
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 " Y0 j% o3 z) H$ E3 k
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 3 e) Q- A4 @1 C0 {$ }+ N

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$ x+ P" `6 `+ R. Q3 e什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。   G! q0 N$ K# I* \& s
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 1 S0 P: G+ W9 i
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更
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$ n, u% a: y5 O7 V$ V& v. @4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 / z! u) \6 B+ e/ l( Z* \  L  q
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 , A' K' @) B2 P, j
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 2 j) `+ W' W8 H- ^, h- Y0 y
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( j$ y0 W3 T- `7 s' h哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
/ B* f4 b! x5 J材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
  ]2 _* f3 D" h2 ?7 q6 U; ?作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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+ t9 S! x! e( @' F9 i( Y核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
+ E6 J6 W% i9 h: G  v+ A# I  T. Q材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 ; N$ r* p7 e; r" f2 C
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 3 {9 b9 F4 V( Q; g' a2 A1 J# c

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4 \3 G% |$ Q: ?# N木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 # M$ ^0 G2 d, `: l3 d/ w4 v! Z+ @$ P
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 8 }, k) {5 B) J) ?4 w* G
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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5.??木瓜炖鱼 - B# W  y5 L! ~2 {! i

( V  `* M' r4 g- z. A材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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作法: ; u' Q  ^$ D# Q  j
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
5 ^8 y) ~6 ~9 ^+ ~2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 * k( ]" [& p! o% t

0 h0 H. j5 r6 r1 \- a% w山药青笋炒鸡肝
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. ?$ Y  Z8 n! o5 L原料:山药、青笋、鸡肝 5 i+ U9 v. E' K

3 Q$ a* ]6 r. m2 G1 N调料:盐、味精、高汤、淀粉
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做法:
/ g. @4 V( g5 x+ j2 Y6 I' l1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
$ ^* t8 Z7 c; P% N) |# G& O2、全部原料分别用沸水焯一下。
! e6 n7 y8 G4 V! [3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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